Заказать звонок

Уфа маркет 24

Доставка Всего

+7 927 089 16 74

Заказать звонок

Продукты питания Японии

yaponiaЯпония, в настоящее время, имеет один из самых высоких коэффициентов по продолжительности жизни и по невысокому проценту ожирения. Многим диетологам неплохо бы взять на заметку ключевые продукты питания японских жителей. В особенности культуры питания в Японии лежит принцип есть небольшими порциями, совсем не такими, как принято в других странах. Основным продуктом питания японцев является рис. Он является гарниром к разным овощным заправкам, соусам и т.д. Из риса готовят так же лапшу, используя рисовую муку, вместо, привычной нам, пшеничной. Еще одним ключевым продуктом питания японских жителей являются морепродукты, которые едят вместо мяса (сюда относится как рыба, мидии, креветки так и морская капуста, водоросли, кораллы).

Комбинация вышеперечисленных видов продуктов помогает избавиться от лишних легкоусвояемых углеводов, заменив их на углеводы правильные, усваиваемые долго, а так же снизить содержание животных жиров (которые содержатся в мясе в избытке) до минимума.

Заказать звонок